Швейцариялық сахаралық тамақтану фактілері - көкөністердің дені сау

Швейцариялық сахаралық тамақтану фактілері - көкөністердің дені сау


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Соңғы жылдары швейцариялық акварель танымал бола бастады. Таңқаларлық емес, өйткені ол керемет дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Тағамдық құндылықтар қаншалықты пайдалы екенін көрсетеді.

Швейцариялық хардтың құрамында аздаған калория бар

Швейцариялық акварель ежелгі дәуірден бері Жерорта теңізінің жағасында өсірілген. Өзінің оңтүстік еуропалық отаны Швейцария патшасы Швейцария мен тіпті Нидерландының таулы аймақтарын бағындырды. Бұл елде кішкентай сахаралар өсіріледі. Бұл ұят, өйткені швейцарлық аквардың дәмі өте жақсы. Ол шпинат сияқты дәмді, бірақ сәл тартылған және дәмді. Екінші жағынан, сабақтың сабақтарында сәл тәтті хош иіс бар.

Швейцариялық сақал тек көкөніс ретінде танымал емес, ол бұрын-соңды дәлелденген табиғи дәрілік өсімдік болған. Оның әсері тыныштандыратын болып саналды. Сондай-ақ, іш қатуды емдеу үшін швейцариялық аквард қолданылды. Қазіргі уақытта швейцариялық аққу көбінесе көкөністердің дәмді тағамдары ретінде ұсынылады. Сорпалар мен басқа да тағамдар тазартылған.

Шарда қандай қоректік заттар бар?

100 г швейцариялық парақтағы мөлшерден бастап:

  • 379 мг калий
  • 3,7 г көмірсулар
  • Ақуыз 1,8 г
  • 0,2 г май
  • 6,116 мг А дәрумені.
  • 0,6 мг В6 дәрумені
  • 81 мг магний
  • 1,8 мг темір
  • 30 мг аскорбин қышқылы
  • 51 мг кальций

енгізілген. Бұл шамамен 20 калорияға сәйкес келеді.

Швейцариялық тақтайшаны сатып алу кезінде осыған назар аударыңыз

Мангольдпен бірге балғындық бір қарағанда белгілі. Сабақтар мен жапырақтар әрдайым шырынды және балғын көрінуі керек. Сонымен қатар, жапырақтары жасыл және сары немесе қоңыр дақтар болмауы керек. Белгілі болғандай, сабақтар басқаша боялуы мүмкін, бірақ сонымен қатар олар шырынды жерде тұруы керек және ол әлсіз көрінбеуі керек.